Zastawione stoły różnymi potrawami i ciągłe jedzenie na pewno u niejednego z nas sprawiło, że czujemy się ciężsi. Jest na to sposób. Pilates, aerobik, zumba albo joga!
W Dzielnicowym Domu Kultury w Brzezinach Śląskich w każdą środę o 18 odbywają się zajęcia zumby. Podczas zajęć uczestnicy za pomocą prostych kroków tanecznych, dynamicznego treningu kardio oraz przyjemniej muzyki, mogą zrzucić zbędne kilogramy, a dodatkowo wspaniale się bawić w rytmach salsy, muzyki reggaeton, flamenco i samby. Na zjaęcia zumby można też uczęszczać w OK Andaluzja (poniedziałki o godz. 20)
W Dzielnicowym Domu Kultury w Dąbrówce Wielkiej w każdy piątek o 18 odbywają się zajęcia pilatesu. Pilates to specjalny zestaw odpowiednio dobranych ćwiczeń, przeznaczonych dla osób w każdym wieku, na różnym poziomie sprawności ruchowej. Ćwiczenia te doskonale pielęgnują nie tylko ciało, ale i umysł, pomagają w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała, opóźniają procesy starzenia, nadają piękną sylwetkę oraz relaksują.
W Ośrodku Kultury Andaluzja w Brzozowicach-Kamieniu w każda środę o 19 odbywają się zajęcia jogi.
Miłego dnia!
Jak czytać kolory szlaków turystycznych?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
