Kichasz, masz kaszel i katar? Objawy alergii na pyłki złagodzisz domowymi sposobami. Alergicy też mogą cieszyć się wiosną

Zamykaj okna na noc

Nie zostawiaj otwartego okna w sypialni na noc. Wietrz pomieszczenia wczesnym rankiem lub późnym wieczorem, a okno w sypialni zamknij na 2-3 godziny przed położeniem się spać.