10 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Aby zadbać o zdrowie naszego układu nerwowego, przede...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/38/90/623494a19cc3c_o_large.jpg)
fot. AlexRaths/gettyimages
Te nawyki niszczą mózg! Zrezygnuj z nich, a zauważysz efekty. Jak zadbać o lepszą pamięć, koncentrację i szybszy proces uczenia się?
Aby zadbać o zdrowie naszego układu nerwowego, przede wszystkim należy prowadzić prozdrowotny styl życia, czyli uprawiać umiarkowaną aktywność fizyczną, spożywać zbilansowane posiłki oraz dbać o odpowiedni odpoczynek.