3 z 11
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Jeżyny zawierają duże ilości witamin i minerałów, przed...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b0/65/62c438bbf26b2_o_large.jpg)
fot. ChiemSeherin/Pixabay
Co jeść w lipcu? Po te warzywa i owoce najlepiej sięgać latem. Szczególnie zdrowe i smaczne są teraz owoce jagodowe
Jeżyny na przeziębienie
Jeżyny zawierają duże ilości witamin i minerałów, przed wszystkim witaminy C, która odgrywa dużą rolę we wspieraniu odporności organizmu. Właściwości lecznicze tych owoców znane były już naszym przodkom. Dzięki zawartości garbników i taniny jeżyny wykazują działanie ściągające i zwężające naczynia krwionośne. Okład z jeżyn może być więc skuteczny w opatrywaniu drobnych ran. Zawierają także dobrze przyswajalne żelazo, co jest istotną informacją dla osób z jego niedoborami.